Ох уж этот тренинг… Сколько монографий и диссертаций написано по
подготовке спортсменов в разных видах спорта, сколько великих тренеров
участвовало в подготовке великих спортсменов, сколько для этого
потребовалось стадионов, спорткомплексов, тренажерных залов… С собаками
все проще и все сложнее одновременно. Сложнее, потому что нет
возможностей такого глубокого и всестороннего контроля организма, как
при подготовке спортсмена. А проще, потому что чем меньше «про это»
знаешь, тем меньше новых проблем и вопросов возникает у тренера. Как
говорится: меньше будешь знать - лучше будешь спать... И с
тренировками, большого разнообразия не добиться: не заставишь ведь,
увы, дога качаться на тренажере, прорабатывая конкретные группы мышц. А
потому, вооружимся опытом чужих ошибок, подключим собственную голову и
начнем потихоньку.
Для начала, давайте бросим иллюзию, что из
генетического дохляка - заморыша нам удастся изваять подлинного
Аполлона. Не имей Майя Плисецкая или Арнольд Шварценеггер своих
природных задатков, не было бы великой балерины и великого культуриста.
Надеюсь, никто не будет спорить, что из Плисецкой вряд ли получилась бы
великая культуристка, а из Шварценеггера - великий балетный танцовщик?
Соответственно, глядим реалистично и на имеющийся у нас «материал». Все
человеческие тренеры начинают с того же самого.
Оценим рост,
костяк, гибкость, тип телосложения, генетические задатки собаки. Бросим
взгляд на ее ближайших предков. Оценим общее состояние здоровья
«спортсмена». Затем прикинем свои собственные возможности и составим
план занятий.
Рост собака наследует генетически. Он практически
не поддается коррекции, если не считать, конечно, случаев откровенно
безобразного кормления и выгула, когда щенка буквально «морят голодом»
и ему совсем не до роста, быть бы живу. Не дорасти «до своего» может и
собака, перенесшая в период интенсивного роста (до 7-8 мес.) тяжелую
болезнь. Такой щенок часто имеет перекосы в строении. Причина
заключается в том, что собака растет обычно частями и болезнь наносит
наибольший урон именно той части, что должна была в это время
интенсивно развиваться. Исправить это тренингом практически невозможно.
Можно только общеукрепляющими и развивающими упражнениями помочь собаке
выбрать то, что еще есть в резерве. Здесь многое зависит от возраста.
После полутора лет (а случае с суками, обычно и еще раньше) о
значительном увеличении роста можно забыть. Последний резерв - немного
нарастить мускулатуру холки и выпрямить излишне провисшие пясти.
Отметим здесь, что тренинг собаки гигантского роста должен быть при
прочих равных условиях более бережным и постепенным, чем «малыша». Не в
последнюю очередь потому, что и так-то несоразмерно слабосильное сердце
дога испытывает большие перегрузки, гоняя кровь по столь протяженному
«трубопроводу», как организм особо крупного экзампляра. Да и просто
удержать в повиновении свои «ходули» гиганту сложнее, чем некрупному
щенку.
Костяк. Насколько «костист» ваш щенок или подросток вы
легко можете оценить сами. Если к 5-6 месяцам пясть вашего кобеля в
объеме сильно перемахнула отметку в 16 см, собака будет с мощным
костяком. Никакими тренировками добиться увеличения костной массы
нельзя. Потенциальный костяк щенок получает от предков. Его (костяк),
опять-таки, можно только испортить безобразным кормлением. Кости дога
формируются очень долго. Сначала очень быстрыми темпами растут в длину.
Оставаясь гибкими, склонными к деформациям и непрочными. Затем очень
медленно набирают крепость. Повлиять на это никаким тренингом
невозможно. Здесь тоже все зависит от питания и общего содержания
собаки. А вот учитывать такую особенность щенка гигантской породы при
тренинге приходится обязательно. И чем больше костяк щенка, тем
аккуратнее нужно подходить к спортивным нагрузкам для него. Потому что
элементарный риск сломать ноги, не говоря уж о более легких травмах,
для тяжеловеса - достаточно велик.
Необходимо также учитывать и
особенности строения крупнейших суставов вашей собаки, помня о
пресловутой дисплазии (кстати, этим термином ортопеды обозначают
порочное строение вообще любых суставов, не только ТБС). Перегрузка
изначально неправильно построенных суставов чревата быстрым разрушением
всей конструкции. Отмечу снова, что испортить даже здоровые,
анатомически правильные суставы неправильным тренингом очень просто, а
вот восстановить практически невозможно. Как показывает практика,
количество случаев приобретенной дисплазии суставов по статистике
вполне сопоставимо с генетическими случаями.
Чем тяжелее щенок,
тем больше его суставы подвержены перегрузке. Тем аккуратнее и позже
можно «грузить» такого щенка тренингом. Чем больше генетическая
предрасположенность к заболеваниям суставов, тем более настоятельными
становятся при выращивании и тренинге доженка консультации и наблюдение
ортопеда.
Связочно - мышечный аппарат. Вот это то, что в
достаточно большой степени поддается корректировке. В зависимости,
правда, тоже от задатков.
Собаку с «деревянными» конечностями вы
определите без особого труда. Почему одна особь стоит на ногах с ярко
выраженными углами, а другая, имея те же по длине рычаги, выпрямляет
все это в одни сплошные «палки», коими и подпирает свой зад или перед?
Почему одна собака на ходу «болтает» спиной, демонстрируя выраженную
переслежину, а другая стабильно выгнув поясницу дугой скачет на манер
русской псовой? Почему пясти одной собаки прогибаются, будто на спину
ей посадили всадника, а вторая стоит на вертикальных, но и бежит, как
балерина на пуантах? Качество связок также во многом зависит от
генетических задатков. Связки могут быть очень гибкими, но слабоватыми,
или нормальными, или прочными, но слишком жесткими. Однако сколько-то
это поддается тренировке.
Что же касается мышц, то вот именно их
можно и нужно регулярно и достаточно интенсивно тренировать, начиная от
видимых (по всему телу и конечностям), и кончая невидимыми. Особенно
это относится к самой важной - сердечной мышце! Собственно говоря,
наращивание мускулатуры, развитие гибкости, координации, баланса и
гармонии и есть основная цель тренинга. Именно с помощью развития
рельефной, мощной мускулатуры можно наиболее осязаемо «ваять» из
конкретной собаки Аполлона, Геракла или Меркурия.
Теперь оцениваем тип сложения собаки в целом.
Так же, как и у людей, собаки бывают астенического, нормостенического и
гиперостенического сложения. Это хорошо видно, если сравнить, например,
левретку и сенбернара. Внутрипородные типы не столь разнятся, но дога
типа «машина» вы легко, еще в щенках отличите от «мотылька». Золотая
середина, конечно, предпочтительна, как и везде, но тут в дело часто
вмешивается вкус. О котором не спорят. Именно в соответствии с модой в
последние годы доги тяжелого типа сильно потеснили с подиумов красоты
изящных, некрупных собак.
Так вот: собаке с тяжелым, рыхловатым
типом сложения вы легко накачаете объемную мускулатуру. А также легко
«наедите» приличную жировую прослойку. Но удержать от провисания спину
и пясти, придать необходимую резкость и энергичность толчку задних
будет посложнее. Такие собаки часто в год выглядят на три, в три - на
семь, а к семи начинают откровенно «разваливаться». Тренировка их
требует большой осторожности, строгого контроля и постепенности.
Элегантные, суховатые собаки намного чаще бывают обладателями прочного
верха и энергичных движений, они меньше подвержены травмам, но создать
на них необходимый объем мускулатуры очень проблематично. Собственно
говоря, на таких собаках вообще трудно создавать любой «объем», даже за
счет банального сала. Не последнюю очередь здесь играет роль
сопутствующий обычно такому типу сложения буйный темперамент и
ускоренный обмен веществ. Сухощавые холерики долго остаются
«юниористыми», иногда лишь к 4-5 годам набирая хоть сколько-то
приличествующую молоссу массу.
Самым «удобными» спортсменами
остаются, конечно, нормостеники. С хорошим, но не утрированным
костяком, среднего роста, с прочными, в меру эластичными связками и
здоровыми суставами. Именно из них чаще всего получаются гармонично
развитые собаки с энергичными, упругими движениями и сильным толчком.
Мускулатура их обычно хорошо развита и покрыта приличествующим слоем
жира. Весь облик говорит о гармонии и уравновешенности.
Ну и,
наконец, немного - об общем состоянии здоровья. Увы, полное
диспансерное обследование собаки практически неосуществимо. Однако,
хорошо было бы оценить хотя бы состояние сердечно-сосудистой системы
собаки, общее физическое развитие… Если собака не имеет привычки
покашливать от любой нагрузки, у нее стабильно розовые (никогда не
синюшно-белые) слизистые оболочки, собака не истощена, не имеет больших
проблем со стулом, с кожей и шерстью, у нее хороший аппетит, она весела
и активна (в соответствии со своим типом телосложения), ее можно
считать условно годной для занятий. В любом случае, однако, было бы не
лишним сделать хотя бы основные анализы крови и электрокардиограмму… И
чем больше у вас сомнений в хорошем здоровье собаки, тем осторожнее
нужно ее « грузить».
Когда начинать тренировки?
Собственно
говоря, таскание своего здоровенного веса, начиная еще с подсосного
периода, для маленького дога - уже неплохая тренировка. Если заводчик у
щенков ответственный и грамотный, он позаботится о том, чтобы покрытие
еще в гнезде и первом «выгульном» ящике было не скользким. Старый
палас, плетеные циновки, опилки - это в доме. А еще лучше - молодая
травка, теплый песочек, деревянный настил, утрамбованная галька (если
щенки имеют возможностей с младых ногтей гулять на свежем воздухе).
Сразу отмечу: обширный выгул сосункам-дожатам совершенно не нужен.
Возня «в партере», простое перетаптывание на месте и коротенькие
перебежки буквально в несколько скачков вполне достаточны для маленьких
бебиков до 1.5-месячного возраста. Далее, вплоть до 3 месяцев активный
выгул щенка обычно ограничен необходимым карантином во время
вакцинации. Плохо здесь то, что часто при этом собака изолируется не
только от собственно спортивных нагрузок (это пока еще не очень важно),
но и запираетсявдали от солнечных лучей и, увы, часто на скользком полу
(ламинат, гладкий линолеум, паркет, плитка). Вот такой пол - уже явно
плохо и для суставов, и для неокрепших связок. Хозяев можно понять:
гигиена жилища… Но тогда нужно отдавать себе отчет, что оберегая одно,
рискуем другим. Как решить эту проблему? По возможностям! Вывозить
щенка на «чуть-чуть» походить по травке туда, где нет риска подхватить
инфекцию, а дома - пожертвовать щенку старый палас для игр и приучить
делать большие и малые «делишки» на газетку в дальнем углу… Необходимо
ограничить участки, где щенок может разбежаться на скользком полу или
упасть на повороте. Хорошо бы исключить и возможность «полетов» с
диванов, стульев и кресел. Подумайте, как можно временно переставить
мебель в доме! Возможно, посередине длинного коридора поставить тяжелое
кресло, а перед высоким диваном загородить чем-то « взлетное поле».
Чем занять щенка, чтобы усмирить его активность? Игрушками, общением,
играми на имеющемся пространстве. Можно иногда брать щенка в
автомобильные поездки (недалеко): устать-то он при этом эмоционально
устанет, зато без излишней нагрузки на конечности.
Наконец, карантин позади. На волю!
И вот тут желательно не переборщить. Темперамент молодого дожика влечет
его к радостным прыжкам, бегу наперегонки со сверстниками (часто -
более спортивных и безпроблемных, беговых пород). Азарт в этом случае
часто перехлестывает за границы инстинкта самосохранения. И начинается:
упал - ногу потянул, неделю хромает… Прыгнул с горушки, погнавшись за
подружкой - теперь другая нога болит… Вроде и не падал, а как-то весь
«скособочился» и пясти начали разъезжаться… Как-то ноги под себя
подгребает… как-то весь «задеревенел», пошел, как на костылях,
короткими шажками… Вот тут-то и выясняется, что, то что можно и даже на
пользу Бобику, нельзя Шарику и категорически противопоказано Полкану!
Потому что у Шарика связки слабые (и у мамы проваленные пясти и слабая
спинка). А у Полкана - зонарный остеопороз в комбинации с тяжелым
костяком и излишним весом (любит Полкан покушать, а хозяйка любит
Полкана). И тому подобное. Ну, что поделать! Нет в мире совершенства! У
Бобика же оказались чрезвычайно хорошие суставы, прочные связки и не
самый мощный костяк Возможно, у него другие проблемы (например, плохой
характер или окрас, некрасивая губа или короткий хвост)… Ну, а
аппаратом движения повезло! Однако изходя из собственного жизненного
опыта, заводчики и дают своим покупателям щенков противоречивые советы
от: «пусть бегает вволю, движение - жизнь» и до «ограничить выгул до
пописа, держать в тесной будке». Каждый заводчик находит пути наиболее
правильного выращивания щенков именно своих линий и семейств. И даже
многоопытный собаковод может встать в тупик, получив вдруг щенка с
«хитрой», не похожей на предыдущих собак генетикой…
Универсальный
рецепт, если нет явных проблем, в этом возрасте следующий. Общение со
сверстниками - только в рамках необходимого для социальной адаптации
(чтобы не получился «Маугли», не знающий собачьего этикету). Товарищей
следует выбирать не агрессивных, желательно не сильно «темповых» и не
сильно тяжелых (чтобы их прыжки на вашего бебика не скашивали его с
ног, как косой). Если есть такая возможность, нужно держать трех-пяти
месячного доженка на свежем воздухе и на естественном покрытии по
нескольку часов в день, например, в оборудованном (!) загончике. В этом
случае, наличие товарища не помеха и даже желательно. Загончик
небольшой (например, 5 на 7 м.), разбежаться сильно негде. Вот и
возятся щенки в нем, как медвежата, развивая больше гибкость, ловкость
и смелость в «вольной борьбе». Если такой возможности нет, придется со
щенком несколько раз в день выходить гулять, набирая необходимую дозу
солнечного облучения, свежего воздуха, аккуратно нагружая подрастающего
гиганта. В общей сложности, набирая 2 часа в сутки. Но! Львиную долю
времени щенок должен стоять, сидеть, лежать или ходить! А не бегать
галопом! Быстрый бег (особенно по оврагам и косогорам), кроме риска
получить травму способствует выработке коротких, мощных «силовых» мышц
тяжеловеса. И закрепощает связки, делая их несколько укороченными,
толстыми и не гибкими. Собака при галопе не отбрасывает назад задние
ноги, она делает короткий, резкий толчок двумя ногами сразу, не
утруждая себя особо сгибанием-разгибанием суставов, особенно, коленных.
И привыкает сильно пружинить, напрягать спину и поясницу. Все это не
способствует в дальнейшем выработке пластичной размашистой рыси.
Итак, ваша прогулка - это преимущественно: пройтись пешком, посидеть на
газончике (вы курите, щенок нюхает цветочки или треплет кустик);
подремать на берегу пруда (щенок исследует волны и ловит подплывающие
щепки). Это также коротенькая тренировка на « показ зубов» и команду «
стоять, выставка!». Или пробная поездка в пару остановок на страшном
троллейбусе (не такой уж он, оказывается, и страшный!). Или заход на
очень увлекательный местный рыночек (пусть щенок пять минуток послушает
шум и принюхается, ему это очень интересно и полезно). Это ритуал
обнюхивания со встречным большим ньюфаундлендом и чтение «писем» на
встречных углах и деревьях. Это короткие пробежки рысцой по желанию
самого щенка. И только в конце прогулки - небольшая (5-10 минутная)
игра с приятелем-пуделем или бульдожкой…..
Ваша основная забота
со щенкам этого возраста: не перегрузить! Главная цель ровные пясти,
собранные в кучку пальчики, параллельные задние ноги и более-менее
ровная спинка. Следите, чтобы щенок шел шагом, иногда бежал медленной,
вальяжной рысью (не больше 50-70 метров подряд), свободно отставляя
назад задние ноги и не уставая!
Можно также разрешить подниматься
на пару-тройку пролетов по лестнице. Постепенно прибавляя протяженность
подъема с возрастом щенка. Тут важно запомнить: щенок должен
подниматься медленным шагом, попеременно нагружая задние ноги ( центр
тяжести собаки при подъеме сильно смещается назад, нагрузка на задние
ноги растет и двумя ногами прыгать щенку легче). При малейшем
увеличении темпа щенок обычно сразу скачет по ступенькам.
Можно
ли ходить вниз? По аналогии с подъемом, при спуске сильнее грузятся
передние ноги, особенно пясти. Можно в принципе, но тоже не быстро. В
случае же предрасположенности к провисающим пястям - лучше не надо.
Экипировка щенка в этом возрасте - широкий, мягкий ошейник или шлейка.
Шлейка позволяет щенку двигаться свободнее, не уродует постав шеи (если
щенок любит тащить вас на собой на поводке), однако, ее нужно суметь
точно подобрать! Неправильно одетая шлейка может заставить щенка начать
выворачивать локти!
С достижением щенка возраста 5 мес. объем
тренировок необходимо увеличить. Не потому даже, что это так важно. Но
именно в этот момент, но к 5 месяцам дог начинает отчетливо осознавать
свою силу, уверенность в себе и стремление к более активному образу
жизни. Именно в 5 месяцев желательно начать водить щенка на
дрессировочную площадку в группу послушания. Нет, речь не идет пока о
беспрекословной отработке большинства команд Общего Курса Дрессировки.
Но научить щенка ходить рядом на ненатянутом поводке, обучить его
выполнению команды « стоять», « сидеть», « лежать» и « ко мне» -
необходимо! Тренинг кобеля, уже сопоставимого по весу со своим
тренером, не должен превращаться в упражнение по перетягиванию каната
Уже не говорю про сложность затаскивания в перспективе взрослой собаки
на бум или лестницу. А вот с прыжками через барьеры можно пока не
торопиться. Достаточно обучить самому понятию команды «барьер». Высота
пока должна быть минимальной (30-50 см). Что же касается собственно
тренировок, можно понемногу начинать работать с постановкой рыси. Это
значит, что собака должна учиться бегать медленной, средней и быстрой
рысью, уметь поворачивать вправо и влево (не сбиваясь в иноходь или
галоп, и не меняя темпа). А самое главное - демонстрировать эту самую
рысь на достаточно большой амплитуде. Другими словами, хорошо бы, чтоб
щенок при увеличении темпа не начинал сразу «частить», а сначала
увеличивал длину шага… Вот здесь необходимо, чтобы тренер у доженка
имел хоть какую-то спортивную подготовку и сам. Потому что нормальная
пробежка рысью для щенка 5-7 месяцев - это 500-700 метров за один
«подход». Большую часть дистанции при этом необходимо вести
четвероногого «спортсмена» на удобной ему средней скорости (если шаги
начали становиться короткими и отрывистыми - снижайте темп!). У Е.Л.
Ерусалимского в его монографии «Экстерьер собаки и его оценка» есть
очень точные понятия «первая критическая скорость» (граничащая с шагом)
и «вторая критическая скорость» (граничащая с галопом). Так вот,
тренировка на рыси - это бег в среднем темпе, с периодическим
понижением до первой или повышением до второй критической скоростей.
Несколько слов о покрытии. Самый неудачный вариант - скользкий
утоптанный снег на тротуаре. Чистый асфальт лучше, но можно легко «
забить» мышцы, если начать бегать по такому твердому покрытию
интенсивно. Лучше всего - лесная тропинка, плотный песок, невысокая
травка. Очень хорошо в небольших количествах - высокая трава или не
очень глубокий снег, или не очень глубокая и не холодная вода.
Нужен ли бег галопом? Уже нужен. Бег на предельном темпе отлично
развивает грудную клетку (интенсивное дыхание!), развивает силу мощных
мышц бедра, плеч, поясницы... Связки и суставы вашего щенка должны быть
уже достаточно прочными, чтобы адаптироваться к прыжковой нагрузке.
Однако, по-прежнему, бегать галопом нужно разрешать доженку не «вволю»
и не на сильно пересеченной местности. Кстати, и не с прямо при выходе
из дому: сначала легкая пробежка для разминки!
Шлейка в этом
возрасте становится не актуальной для основных тренировок и простых
прогулок. Она пригодится позже: для ходьбы внатяг. Чаще всего в этом
возрасте актуален становится парфорс: иногда его применение - это
единственный способ заставить темпераментного щенка стабильно бежать на
провисшем поводке!
Кстати, и с ринговкой будущую звезду рингов чаще всего знакомят именно в 4-5 месяцев.
Несколько слов о протяженности прогулок-тренировок. Основная тренировка
может уже занимать время около часа (и даже больше, если у щенка будет
возможность несколько раз отдохнуть - постоять, посидеть, полежать).
Запомните: во время такой тренировки щенок не должен… мерзнуть! Чаще
всего, отпущенный с поводка доженок зимой несется «сломя голову» не от
избытка сил, а от банального желания согреться! Так что если выгул ваш
занимает больше, чем несколько минут, а на дворе откровенный «минус»,
да еще и с ветром, извольте надеть собачке комбинезон! Утепленный и
непродуваемый. Не боитесь простудить, пусть закаляется? Ну, пусть…
Только застуженные и воспаленные мышцы, надорванные связки и острые
артриты совсем не редкость и в юном возрасте. Уж не говорю о риске
схватить воспаление легких или спровоцировать развитие инфекционного
заболевания на почве переохлаждения. Ну, и характерная «мелочь»:
замерзший дог никогда не будет двигаться красиво: он будет горбить
спину, поджиматься и не дорабатывать толчок задними ногами. Какая уж
тут продуктивная рысь...
С 7 до 12 месяцев тренировки дога
приобретают все более индивидуальный характер. Теперь я просто расскажу
какие упражнения подходят вашему подростку, а вот их дозировка -
целиком уже «ваш», частный вопрос! Рысь - основополагающее упражнение.
Должно занимать большую часть
времени тренировки собаки.
Медленная рысь (когда тренер идет просто очень быстрым шагом) может
быть рекомендована собаке любого уровня подготовки и практически в
неограниченном количестве. Во всяком случае, от пары километров такой
нагрузки ваш «спортсмен» скорее всего, даже не откроет пасть (если
конечно, дело происходит не при +30 градусах).
Рысь в среднем
темпе. Это уже потребует от тренера наличия… велосипеда! Или
собственной приличной спортивной подготовки! Ибо для того, чтобы дог
бежал свободной, размашистой рысью, вам с ним придется бежать самому! И
довольно быстро! Годовалый, здоровый, тренированный дог среднего роста
свободно может бежать такой рысью 2-3 километра. Лучше, конечно, не
вдоль автострады, нюхая обильные выхлопы автомобилей. Быстрая рысь. С
этим по-прежнему, аккуратно! Переходить на нее нужно постепенно и
тщательно следить, чтобы пес бежал продуктивно, энергично отмахивая
задними ногами. Засекает? Снижайте темп! Еще не до конца развиты связки
и мышцы, рано форсить! Рекомендуется на больше 100-200 метров. Но качественно!
Ходьба или бег по траве (песку, сугробам,
воде).
При движении по траве ( высотой по скакательные суставы собаки или еще
выше) - отличное упражнение.Собака в этом случае идет, высоко поднимая
ноги, интенсивно сгибая их во всех суставах. Следите за тем, чтобы
собака не побежала галопом! Это упражнение легко осуществимо, даже в
городе: вы идете по тротуару, а собака рядом - по газону. Аналогичную
тренировку можно организовать, заставляя собаку идти по песку,
умеренно-глубокому снегу. Или по воде. Постарайтесь только не
переохладить собаку.
Галоп по ровной местности. г "Классик Дог"
Упражнение отлично развивает грудь (т.к. заставляет собаку интенсивно
дышать), комплексно способствует выработке объемной, мощной
мускулатуры. Нежелательная нагрузка в сильную жару, особенно для собак,
склонных к сердечно-сосудистым заболеваниям. Достаточно травмоопасное
упражнение для собак с проблемными суставами. Не рекомендуется на
местности, где собака может легко споткнуться, наступить на острые
предметы, налететь на неожиданное препятствие. Собаки охотно бегают
галопом в играх с сородичами. Однако нежелательно, когда на щенка или
подростка на большой скорости наскакивает, сбивая с ног, другая крупная
собака.
Движение на крутом склоне.
Отлично грузит задние
конечности, спину и поясницу. Практически легко осуществимо при игре с
апортировкой или при наличии двух хозяев, поочередно зовущих к себе
собаку.
На не очень крутой подъем собака может забегать галопом.
В очень крутой заходит шагом, иногда буквально карабкаясь. Скорость
спуска также зависит от его крутизны. Упражнение можно рекомендовать
достаточно хорошо физически развитым догам, без заметных проблем с
суставами.
Медленное хождение и стойка на буме. Заставляет собаку
напрягать мышцы в статике. Тренирует вестибулярный аппарат. Отлично
укрепляет суставы. Необходимо только тщательно страховать собаку от
возможного падения. Рекомендуется щенкам уже с 4-5 месячного возраста.
Ходьба по булыжникам, крупным камням. Также отлично укрепляет пальцы и
суставы, особенно - запястные. Собака должна идти очень медленно,
фиксируя равновесие на каждом шаге. Если заменить крупные камни на
щебенку, собака еще тщательнее будет тренировать пальцы, хотя на
запястья нагрузка уменьшится.
Ходьба внатяг (и буксировка).
Рекомендуется собакам без больших проблем с линией верха. Отлично
нагружает задние ноги, способствуя выработке мощной мускулатуры,
заставляет собаку хорошо напрягать связки и суставы задних ног, учит
делать максимально длинные шаги. Также развивает грудь ( интенсивное
дыхание).В зависимости от того, насколько сильный « противовес»
буксирует собака ( насколько сильно ей мешает идти тренер на другом
конце поводка), подбирается и длина дистанции буксировки. Обычно это -
20-30 метров интенсивной работы. Затем небольшая пауза ( шаг без
нагрузки) и повтор с нагрузкой. Лучше всего выполнять это упражнение в
шлейке ( ездовой). Если собака работает в ошейнике, внимательно следите
за линией верха: собака не должна горбить спину и поясницу! Чем тяжелее
груз, тем меньше по времени должна быть нагрузка. Буксировка лыжника
рекомендуется собакам не моложе полутора лет. Сразу предупреждаю, если
ваша лыжная подготовка совсем незначительна, от этого упражнения лучше
отказаться: чревато травмами! Для тренера…
Прыжки с места или
минимального разбега. Отлично развивает и задние (при запрыгивании) и
передние (при спрыгивании) ноги, а также спину и поясницу. В
зависимости от того, какие конечности грузить не желательно, можно
исключить соотвествующую стадию прыжка. Это несложно сделать, используя
крыльцо со ступеньками. Нагрузку можно увеличить или уменьшить не
только изменением высоты барьера, но и посредством регулировки длины
разбега.
Использование отягощений. Если необходимо увеличить
омускуленность шеи, можно одеть собаке грузовой ошейник. В простейшем
случае можно соорудить такой ошейник самому, закрепив на собаке жгут с
песком. Также ношение грузового ошейника способствует выработке
привычки держать шею более высоко, укрепляя соотвествующие мышцы. Чем
выше закреплен ошейник, чем больше нагрузка. Ошейник должен быть
застегнут плотно, чтобы при беге не натирал собаке шею.
Грузовая
шлейка скорее усиливает общую нагрузку собаки во время тренировки.
Может быть надета при работе на склоне, прыжках, ходьбе, беге трусцой.
Грузы должны быть распределены по корпусу собаки равномерно и
симметрично. Основной груз ни в коем случае не должен располагаться на
спине! Шлейка не должна уходить в подмышечную впадину, искажая
прямолинейные движения передними ногами и заставлять собаку
оттопыривать локти. Не рекомендуется совсем молодым
собакам и собакам со слабой спиной.
Плавание. Способствует развитию всего
организмы без перегрузки суставов и
связок. Хорошо тренирует дыхательную
систему и сердце. Однако не
рекомендуется для холодных водоемов
из-за большой вероятности развития
простудных заболеваний.
Тренировка взрослого дога. Включает в себя корректировку и тренировку
«слабых мест», общеукрепляющие занятия и подержание хорошей кондиции и
субстанции. В любом случае, выгул взрослого здорового дога - это около
двух часов в день. Причем, не менее часа собака должна иметь
возможность бегать свободно, без поводка. Базовое упражнение,
по-прежнему - это равномерная рысь в удобном темпе для собаки, среднем
темпе. Это позволяет поддерживать в рабочем состоянии мышцы, связки,
суставы, сердечно-сосудистую систему. Только тогда (при условии
правильного кормления и контроля за общим состоянием здоровья), ваш дог
будет долго оставаться величественным псом с непринужденными,
грациозными движениями.
Специально остановимся на основных аспектах кормления собаки, имея ввиду поддержание ее в отличной спортивной форме.
Понятно, что чем большую спортивную нагрузку получает собака, тем более
качественным должно быть ее питание. Учитывая то, что пищеварительный
тракт дога не славится своей великолепной работоспособностью, а также
помня о биче породы - завороте желудка, пища дога должна быть
легкоусвояемой, полноценной, достаточно калорийной и не объемной. Ну, а
для выработки мощной мускулатуры и получения хорошей субстанции, собака
должна получать в большом объеме все необходимые белки, а также
витамины и микроэлементы. Если вы поклонник сухого корма, отдавайте
предпочтение корму формулы « актив» и желательно - суперпремиум класса.
Усвоение растительных белков в низкокачественных кормах -
непродуктивное занятие для тренируемого в интенсивной форме организма!
Белки должны содержать основные, незаменимые аминокислоты (их 8 -
изолейцин, лизин, лейцин, метионин, треонин, фенилаланин, триптофан и
валин), а лучше бы - весь комплект (22). Организм животных (как и
человека) не способен синтезировать основные аминокислоты, хотя и
способен продуцировать остальные 14, если имеются основные.
Белки
могут быть полноценными (животного происхождения) и неполноценные
(растительного происхождения). Недостатки растительных белков - бедный
аминокислотный состав и невысокая степень усвоения. Так что соя, горох
и крупы с овощами мало способствуют наращиванию мощных мышц вашего
дога.
Короче говоря, белка в рационе должно быть достаточно, при
этом, если собака склонна к ожирению, поступление жира должно быть
ограничено. Поэтому при натуральном кормлении в рацион собаки следует
включать постную говядину, курицу, яйца (особенно белки!), рыбу
(треска, камбала, минтай, лосось), постные кисломолочные продукты
(нежирный творог, кефир, сыворотку). Большая концентрация протеина в
сухом корме - это наличие высоких доз белкового порошка. Можно также
подумать об употреблении специальных белковых коктейлей, употребляемых
культуристам… Правда, практического опыта их использования мало, но
эксперимент - двигатель прогресса.
Если ваша собака склонна к
ожирению, полезно помнить о том, что белок практически не способен
превращаться в жир (в отличие от углеводов). Поэтому в стадии
похудания, собаке необходимо снижать дозу жиров и углеводов и кормить
преимущественно белковой пищей.
Однако обходиться без углеводов
собака в тренинге не может. Потому что углеводы - энергетическое
топливо для работы всего организма. Быстро усвояемые углеводы - это
все, что содержит сахар, глюкозу, лактозу. Более « медленное» топливо,
постепенно усваиваемое организмом - это все крупы, хлеб, макароны и
овощи. Кроме того, обязательно нужно учесть, что при недостатке
углеводов в организме собаки, мышцы ее становятся несколько
уплощенными, зрительно - не упругими, не объемными.
Жиры также
снабжают организм энергией. Но они намного калорийнее углеводов!
Усваиваются жиры медленно, причем не при интенсивной работе
(буксировка, прыжки, галоп, отягощения), а при длительной работе
общеукрепляющего плана (равномерный бег рысью). Только лучшие новинки
кино Смотреть фильмы онлайн
Так что жирная пища показана собаке лишь в том случае, если вы сможете
правильно ее «направить». В противном случае, все это уйдет в жировое
депо. Кстати, именно отсюда - кочующее из книги в книгу требование не
кормить собаку свининой: в этом мясе много жира. Но если ваша собака
слишком сухощавая, свинина повредить ей не может. Разве что, с большим
количеством жира может не справиться пищеварительная система.
При
недостатке в организме жиров у собаки не будет хорошей шерсти, ногтей.
Жир «отвечает» за выработку в организме тестостерона. Но при его
«переборе» собака начинает интенсивно набирать лишний вес. Учтите
обязательно, что усвоение животных жиров у собаки значительно лучше,
чем жиров растительного происхождения.
Если ваша цель - сделать
собаку менее упитанной, обязательно следует учесть, что простое
снижение калорийности рациона даст потерю не только жировой, но и
мышечной массы! Причем примерно в равных пропорциях! То есть при
похудании, скажем, на 10кг, собака лишается не только 5 кг. сала, но и
5 кг мышц! Красивее она при этом станет? Сомневаюсь! Как же быть? Выход
подсказывает опыт спортсменов - бодибилдеров: снижать потребление
жиров, держа в разумных приделах количество углеводов и при этом
активно «качать» собаке мышцы. Потому как именно мышцы, даже в
состоянии покоя потребляют огромное количество калорий. Не случайно же
спортсмены - «качки», даже лежа на диване, свободно потребляют в день
по 5000-6000 тыс. килокалорий, не толстея, а «компьютерные гении» и
«книжные черви» кушают значительно меньше, но часто имеют тонкие
ручки-ножки, с легкостью отращивая животы… Не случайно и то, что
мускулистая и субстантная собака-чемпионка в 3-4 года начинает жиреть,
а в 5-6 имеет широкое туловище, окутанное плотным слоем сала и узкие,
почти без мускулатуры бедра и плечи… Причина? Объем кормежки остался,
как в молодости, нагрузки снизились, да и обмен веществ притормозил...
Итак, сделаем выводы. Тренинг любой собаки (и дог - один из наиболее
наглядных тому примеров) - залог правильного физического развития,
способ укрепления ее здоровья, красоты, успешной выставочной и
племенной карьеры. Наряду с полноценным кормлением тренинг -
непременное условие того, что в вашем доме будет жить замечательный
немецкий дог. Красивый. Здоровый. Надеюсь, что жить будет долго и
счастливо. Чего вам и желаю!
|
17:24
Всего: 402 
Новых за месяц: 0 
Администраторов: 0 
Модератор форума: 0 
Проверенных: 9 
Обычных юзеров: 391 
Девушек: 36